پروتئین‌ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می‌رسد، روند ریکاوری آغاز می‌شود و این زمانی است که عضلات رشد می‌کنند. پروتئین‌ها نقش مهمی‌در این مرحله ایفا می‌کنند و ساخت و رشد عضلات را تقویت می‌کنند.
چه بگویم که سکوتِ آشنایِ این بُغضِ لال (#بنفشه_انصاری_پرتو) بازدید : 515
سه شنبه 19 خرداد 1399 زمان : 14:36
