اگر هدف مان تناسب اندام است و برای رسیدن به آن خوردن غذاهای سالم، دوی ۵ کیلومتر و سه بار در هفته شنای یک کیلومتر را انتخاب نموده ایم، امکان دارد متوجه شویم وقت کافی برای انجام همهی این کارها را با هم نداریم.
صد و نود و هشت بازدید : 480
سه شنبه 3 شهريور 1399 زمان : 7:36